Lorsque nous sommes assis sur les toilettes, le corps forme un angle droit. Cette position rend l'élimination difficile et incomplète puisqu’elle provoque un coude au niveau du colon.
Les conséquences sont nombreuses et désagréables : blocage, pression, douleurs…bref, on vous passe les détails (constipation, hémorroïdes, etc), cela rend difficile le passage à la selle !
Des études ont été menées, et un consensus se dégage au sein du monde médical, qui recommande une solution simple : la position accroupie ! Elle permet en effet d’aligner correctement le colon.
C’est une solution naturelle et efficace pour :
Réduire l'effort lors de l’évacuation des selles
Diminuer la pression exercée sur le bas du colon ; les muscles sont plus détendus
Ne plus passer des heures aux toilettes : une étude a montré un gain de temps moyen de 40s !
Et tout le monde est concerné, que ce soit en prévention des problèmes ou pour les résoudre.
